6 способов успокоиться:
1.Попроси извинения у подруг за то что хочешь побыть одна , без звонков .
2.Уберись у себя на кровате если на ней беспорядок.
3.Включи relax FM в Москве это волна 90.8 , но не включай Дипрессивную музыку !!! Тебе нужна релаксация ...
4.Ляж на кровать в позе звезды
5.Влейся в музыку , успокойся .Это может привести к сну . Значит ты расслабилась .
6.Когда проснёшься не спеши лететь с кровати и смотреть как ты , а полежи и проснись окончательно.Когда встанешь не спеши делать дела ведь ты только что отдохнула .
Внимание!!!
Перед релаксацией сделай все дела по дому , потому что после релаксации ты расслаблена и не сможешь как следует подумать .